Filler790 210 888

CPS® Level II

CENA: 1599zł, studenci 1399zł

MIEJSCE: Ogłaszane na bieżąco na naszych portalach społecznościowych

DATA: Ogłaszana na bieżąco na naszych portalach społecznościowych
ILOŚĆ MIEJSC: Ograniczona

UWAGA! W CPS® LEVEL II MOGĄ UCZESTNICZYĆ TYLKO OSOBY, KTÓRE UKOŃCZYŁY W CPS® LEVEL I

CPS® Level II składa się z części teoretycznej i praktycznej. CPS® Level II to mieszanka wiedzy popartej dowodami naukowymi i wieloletnim doświadczeniem. Dzięki temu uczestnicy otrzymają sprawdzoną, rzetelną i praktyczną wiedzę. Podczas CPS® Level II dowiesz się o zaawansowanych metodach pracy i analizy rezultatów.

TEORIA – LEVEL II

PODNOSZENIE CIĘŻARÓW – WEIGHTLIFTING

  • Jak wykonywać i nauczać ćwiczeń olimpijskich (rwanie, zarzut, podrzut)
  • Jak wykonywać i nauczać odmian powyższych ćwiczeń (ze zwisu, ,,na wysoko” itd.)
  • Jak wykonywać i nauczać ćwiczeń pomocniczych (wyciskopodrzut, ciągnięcia)
  • Jak programować

 

SZYBKOŚĆ, PRZYŚPIESZENIE, ZMIANY KIERUNKU, ZWINNOŚĆ, CZAS REAKCJI – SPEED, AGILITY & QUICKNESS TRAINING

  • programowanie i korzyści treningu szybkości, zwinności – podstawy i zaawansowane metody
  • przyśpieszenie liniowe, boczne, zmiany kierunku w linii prostej i bokiem, bieg tyłem, zawracanie.

 

TRENING PLIOMETRYCZNY – PLYOMETRIC TRAINING

  • teoria, efekt miotatyczny, programowanie w treningu, ćwiczenia i ich progresje.
  • pliometryka dolnej oraz górnej części ciała.

PRAKTYKA – LEVEL II

To w praktyczny sposób zilustrowanie wiedzy zdobytej w części teoretycznej. W tej części poznasz w formie praktycznej zastosowanie ćwiczeń oraz poznasz ich szczegółową technikę wykonania. Dowiesz się na co zwracać uwagę i jak skutecznie stosować je w swoich programach treningowych.


ZAPISZ SIĘ

Imię i nazwisko

Zawód/Kierunek studiów

Numer telefonu

Adres email

Adres zamieszkania

Miejscowość

Chcę otrzymać fakturę Vat
TakNie

Newsletter

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website.
OK