Filler790 210 888

CPS® Level I

CENA:

> 1599 zł
> 1399 zł
– studenci studiów dziennych i zaocznych

MIEJSCE: Ogłaszane na bieżąco na naszych portalach społecznościowych

DATA: Ogłaszana na bieżąco na naszych portalach społecznościowych
ILOŚĆ MIEJSC: Ograniczona

CPS® Level I składa się z części teoretycznej i praktycznej. CPS® Level I to mieszanka wiedzy popartej dowodami naukowymi i wieloletnim doświadczeniem, w której uczestnicy otrzymają sprawdzoną wiedzę. Dzięki niej podniesiesz swoje kwalifikacje i dowiesz się jak zwiększyć efektywność i skuteczność swoich treningów. Na koniec szkolenia każdy otrzymuje certyfikat ukończenia CPS® – LEVEL I

TEORIA – LEVEL I

NAUKA O TWORZENIU PROGRAMÓW TRENINGOWYCH
– wszystko o rodzajach siły, manipulacjach powtórzeniami, seriami, przerwami oraz tempem. Podstawy nauki o częstotliwości, objętości, intensywności oraz periodyzacji.
RÓWNOWAGA STRUKTURALNA – STRUCTURAL BALANCE
– teoria, zastosowanie, ćwiczenia.
NAUKA O ĆWICZENIACH SIŁOWYCH – SCIENCE of RESISTANCE TRAINING
– podział ćwiczeń, biomechanika ćwiczeń siłowych, teoria, zastosowanie, progresje.
TESTY I OCENA W SPORCIE – EWALUACJA SCEC 
– testy według metodologi SCEC
WSZYSTKO O ROZGRZEWCE – WARM UP
– nauka o stabilności, mobilności, rozciąganiu, aktywacji, rozgrzewce dynamicznej itp.

PRAKTYKA – LEVEL I

W części praktycznej dowiesz się w jaki sposób dobierać ćwiczenia według różnych potrzeb treningowych. Zapoznasz się ze szczegółową techniką wykonywania każdego z nich, a także przećwiczysz każde z ćwiczeń na sobie.


ZAPISZ SIĘ

Imię i nazwisko

Zawód/Kierunek studiów

Numer telefonu

Adres email

Adres zamieszkania

Miejscowość

Chcę otrzymać fakturę Vat
TakNie

Newsletter

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website.
OK