Filler790 210 888

Trening

NAJLEPSZE ĆWICZENIE NA WSZYSTKO

01/06/15

„Nie ma takiego ćwiczenia i na pewno nie ma takiej maszyny lub przyrządu które w tak wysokim stopniu aktywuje nasz ośrodkowy układ nerwowy, poprawia koordynacje ruchową, obciążą nasz szkielet i zwiększa gęstość naszych kości, stymuluje przyrost mięśni, wzmacnia tkankę łączną, podnosi wytrzymałość psychiczną, i w ogólny sposób poprawia mobilność oraz kondycję fizyczną niż poprawie wykonany pełny przysiad ze sztangą”

TRX – PRAWDY I MITY

22/05/15

TRX został stworzony przez byłego komandosa NAVY SEAL’S – Randy’ego Hetricka. Zauważył on, że żołnierzom którzy przebywają kilka miesięcy na misji w łodziach podwodnych, na statkach, na froncie ciężko jest utrzymać właściwą formę. Postanowił on stworzyć coś co nie będzie zajmowało dużo miejsca, a pozwoli PODTRZYMAĆ formę fizyczną.

DROGIE PANIE NIE BÓJCIE SIĘ TRENINGU SIŁOWEGO

07/05/15

Znam bardzo dużo kobiet, które regularnie biegają, chodzą na fitness i zamiast lepiej jest gorzej. Figura jest ciągle taka sama. Ciało nie jest jędrne. Ciągłe ,,boczki” i nie fajny brzuch i pośladki… Co z tym zrobić?!

Newsletter

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website.
OK